 |
|
บิ๊ก โชว์เดาะบอลยามว่าง
 ใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์กับการเล่นกีฬาเอามากๆ สำหรับพระเอกหนุ่มตี๋ บิ๊ก-ภุชิสสะ ธนพัฒน์ ขนาดระหว่างถ่ายละคร ลูกไม้หลากสี ที่สนามศุภชลาศัย ยังหาจังหวะมาเดาะลูกฟุตบอลสบายอารมณ์ ทว่าวันนี้พิเศษมากๆ เพราะหนุ่มบิ๊กมีแมตช์ดวลแข้งกับเพื่อนๆ ในวงการ แต่พอว่างจากลงสนามปุ๊บเลยมาสาธิตวิธีการเดาะลูกบอลให้ดูเป็นขวัญตาซะด้วย
.....บิ๊กเป็นคนที่ชอบเล่นกีฬาครับ เพราะกีฬาทุกประเภทเสริมสร้างให้เรามีสุขภาพที่แข็งแรงและสดใส ซึ่งเมื่อก่อนนี้กีฬาที่บิ๊กเล่นและถนัดมากๆ ก็เป็นบาสเกตบอล แต่พอไปอยู่ที่เชียงใหม่ก็ห่างๆ ไป จนได้มีโอกาสเล่นฟุตบอลก็รู้สึกถนัดและชอบมากๆ เหมือนกัน ก็เลยมาสาธิตวิธีการเดาะบอลให้ทุกคนได้ชมกัน ซึ่งการเดาะบอลก็เรียกเหงื่อได้มากโขนะครับ อย่าคิดว่าหมูๆ นะ แต่จริงๆ แล้วไม่ยากหรอกครับ ซึ่งเราต้องคิดอยู่เสมอว่าลูกบอลที่อยู่ตรงหน้านั้นเป็นเพื่อนกับเรา และค่อยๆ ลองเลี้ยงลูกไปมาบนพื้นผิวเรื่อยๆ ดูสิว่าจะทำได้มากน้อยแค่ไหน หลังจากนั้นก็ค่อยๆ เริ่มเตะไปเรื่อยๆ ก่อน แต่ถ้าคนที่ยังไม่เคยเล่นมาก่อนก็ค่อยๆ เลี้ยงลูกไปในทิศทางซ้าย ขวา และหน้า หลัง ให้สามารถคุมทิศทางของบอลที่กลิ้งไปมาบนพื้นอย่างช้าๆ ได้คล่อง หัดทำแบบนี้ไปเรื่อยๆ จนเริ่มมั่นใจว่าสามารถคุมทิศทางของบอลได้แล้ว
ขั้นต่อมาก็เริ่มเลี้ยงลูกบนหลังเท้าสูงๆ ให้อยู่ในระดับที่เราสามารถประคองได้แล้วจึงเริ่มเดาะบอลทีละน้อยๆ ครั้ง โดยไม่ต้องเป็นห่วงหรือกังวลว่าบอลจะอยู่บนหลังเท่านานแค่ไหน หลังจากนั้นจึงค่อยๆ เริ่มสูงๆ ขึ้นทีละน้อยๆ ทำอย่างนี้สม่ำเสมอประจำทุกๆ วัน อาจจะหาเวลาหลังเลิกเรียนแล้วหรือวันหยุด วันหนึ่งสัก 2-3 ชั่วโมง หรือแล้วแต่ความเหมาะสม แค่นี้ก็จะสามารถเดาะบอลได้อย่างคล่องแคล่ว ส่วนใหญ่บิ๊กจะเล่นกีฬาก่อนไปเรียนครับ เพราะเรียนภาคค่ำ กว่าจะเรียนก็ประมาณ 18.00 น. ซึ่งเป็นเวลาที่ทุกๆ คนจะต้องออกกำลังกายกันใช่ไหม หรือถ้าว่างจริงๆ ก็จะเข้าฟิตเนส ซึ่งเป็นอีกวิธีที่ดูแลตัวเองเช่นกัน เพราะเราต้องใช้ร่างกายและสุขภาพในการทำงานเยอะ เพราะถ้าร่างกายสมสัดส่วนสุขภาพแข็งแรงไม่เป็นโรคอะไรง่ายๆ ก็จะไม่เป็นอุปสรรคในการทำงานเลยครับ เพราะนอกเหนือจากการมีสุขภาพที่ดี ทำกิจกรรมและการงานต่างๆ ได้ดีแล้ว ยังทำให้สุขภาพจิตเราสดใสด้วยครับ.....
สนับสนุนเนื้อหาข่าวโดย ( ทีวีรีวิว ฉบับวันที่ 19 - 25 สิงหาคม 2548 )
สนใจสั่งซื้อ TV review ฉบับย้อนหลัง Tel.02 669 5550-3 ( คุณแอน )
|
|
|
หน้านี้ถูกเปิดอ่านแล้ว
ครั้ง |
|
|
|
| 
งานอดิเรก
ความคิดเห็นเกี่ยวกับ: บิ๊ก โชว์เดาะบอลยามว่าง
แสดงความคิดเห็น
ซ่อนความคิดเห็น
รำคาญข้อความโฆษณา หรือพบข้อความไม่เหมาะสม กรุณาช่วยกันคลิก "
" เพื่อช่วยให้ทีมงานดำเนินการลบข้อความดังกล่าวได้รวดเร็วยิ่งขึ้น ขอบคุณมากค่ะ
จำนวนข้อความทั้งหมด 374
Re: บิ๊ก โชว์เดาะบอลยามว่าง
Re: บิ๊ก โชว์เดาะบอลยามว่าง
Re: บิ๊ก โชว์เดาะบอลยามว่าง
-------> ล ด ได้ 3 - 5 กก./ เดือน
-------> เ พิ่ ม ได้ 3-6 กก./2 เดือน
-------> คุณทาน อ า ห า ร ที่ชอบได้ตามปกติ
-------> ไม่ยา แต่เป็นอาหาร ผิวสวยใสขึ้นด้วย
-------> รั บ ป ร ะ กั น ผ ล ให้ 200% ภายใน 30 วัน
-------> ไม่กลับมา อ้ ว น อีกแน่นอน
+ + ถ้าคุณเป็นคนที่จริงจัง รั ก สุ ข ภ า พ + +
เชิญทางนี้---->http://care.better.ws
Re: บิ๊ก โชว์เดาะบอลยามว่าง
+++www.wellness.ouch.ws+++
Re: บิ๊ก โชว์เดาะบอลยามว่าง
+++เรียนจบ ตกงาน!!!
----ทำงาน เงินเดือนน้อย!!!
----งานหนัก ไม่มีเวลาให้ครอบครัว!!!
++เราช่วยคุณได้
+++ทำงานจากที่บ้าน
++++อิสระเรื่องเวลา
++++++ไม่จำกัดวุฒิการศึกษา
...เพียงแค่ตั้งใจจริงๆ คุณก็มีรายได้ หลายหมื่นบาท!!!ต่อเดือน .....
== แค่คุณไม่ปล่อยให้โอกาสผ่านเลยไป ==
cli-ck-----> <http://urlbee.com?9772>แค่นี้นะ
copy url แล้วนำไปวางง่ายมากๆ
**สอน-งาน-ใหม่ -ให้-ทุก-คน **
** พร้อม-ระ-บบ-การ-ทำ-งาน**
อย่า-ปล่อย-ให้-โอ-กาส-ผ่าน-เลย-ไป
เห็นไหมว่าคุณไม่ได้เสียอะไรเลยแต่คุณจะเสียโอกาสถ้าคุณไม่ได้สมัคร
เลือกชุดสัญลักษณ์แสดงอารมณ์